女性哪些不良的习惯容易造成月经不调

2017-07-28 06:27 来源:怀化妇科医院

  大家在平常生活当中,对月经不调的情况比较熟习,很多的女性会出现月经延迟,月经提早,很严重的影响到身体健康,所以大家需要注意这样的情况出现,而且在平常生活中,要注意自己的生活习惯,哪些不良的生活习惯容易造成月经不调?

  1、嗜好酒烟:烟雾中的某些成份和酒精可以干扰与月经有关的生理进程,引发月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%⑶2%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。

  2、情绪异常:长时间的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可致使月经失调或痛经、闭经。这是由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后构成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以不管是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能产生异常,都会影响到月经。

  3、起居无度:妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引发月经过少乃至闭经。因此,妇女平常生活应有规律,避免劳累过度,特别是经期要御寒避湿。

  4、过度节食:少女的脂肪最少占体重的17%,方可产生月经初潮,体内脂肪最少到达体重22%,才能保持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄取不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,导致雌激素合成障碍而明显缺少,影响月经来潮,乃至经量希少或闭经,因此,寻求身材修长的女性,切不可盲目节食。

  平时大家需要注意全面地进行调理,保持好的心态,而且要注意精神变化,避免精神压抑,激素刺激,都会造成情绪遭到影响,平时大家需要注意公道进行饮食,而且要注意精神的调理方式,盲目节食也会造成疾病发作,平时大家需要注意调理。


【本文由大同新时期妇科医院供稿】

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