你知道女人痛经到底有多痛吗

　　月经是女性必定经历的生理现象，健康女性平均1生会有400次月经，依照每次5天来算，1生中有5年半的时间是在生理期度过的，但超过8成的女性会遭到痛经困扰，身旁不乏有人因此疼晕过去，严重的影响学习、工作和生活。痛经是怎样回事？到底有多痛？

　　痛经是怎样回事？

　　痛经主要指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并伴随全身不适的症状。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，确切病因至今尚不明确，没有1个理论能全面解释此症候群。而继发性痛经则是有器质性病变，是内异症、子宫肌瘤、盆腔炎症等妇科病引发的。

　　痛经到底有多痛？

　　1般痛经时会下腹部胀痛、冷痛、刺痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛，严重者疼痛会延至腰背部，乃至触及大腿及足部。另外，有些人还伴随乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、疲倦乏力、4肢冰冷、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

　　而根据疼痛程度，痛经1般分为3度。

　　轻度：小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

　　中度：小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐，用止痛措施能使疼痛暂缓。

　　重度：小腹疼痛难忍，严重影响工作学习和平常生活，必须卧床休息，患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状，采取止痛措施无明显减缓。

　　痛经怎样办？

　　首先，建议先到医院检查，排除妇科其他疾病。在平时多注意经期卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食品等，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食品，在1定程度上可以减少痛经的产生。

　　另外，学习和工作压力过大，心情压抑，一样也会造成痛经，因此月经前后避免恐惧、忧愁和紧张的情绪对预防痛经也有1定的作用。