痛经哪些方面护理最重要？

　　痛经的危害大家都是知道的，这类疾病让很多的人非常的痛苦，特别是女性常常遭到了痛经的困扰，公道的医治才是最关键的，生活中要注意护理好自己的身体，避免危害，下面我们针对医治痛经护理最重要这个问题作出公道的介绍。

　　医治痛经哪些方面护理最重要？

　　1、生活中要注意自己的腰部的保暖：很多的女性都具有1个迷人的腰部，但是很多的人常常喜欢穿的比较少，致使自己的腰部受凉，这样的危害性非常的高，所以患者要注意自己的腰部保暖。

　　2、生活中要注意自己的饮食护理：很多的人在月经期间饮食不注意致使吃1些辛辣刺激的食品，这些食品给身体带去很多的危害，所以患者要谨慎的对待，不能吃辛辣刺激的食品，这样会造成严重的危害。

　　3、生活中要注意不能在月经期间用凉水洗衣服，这样会造成身体的刺激，给身体造成严重的危害，所以患者要谨慎的对待。

　　4、患者要注意劳逸结合，多吃1些营养丰富的食品，这样才能保持良好 身体状态，1定要多补充1些维生素，饮食上多吃1些叶酸等食品，避免严重的危害。