空腹、经期不能喝绿豆汤？药剂师提醒：其实只有这类人才需要忌口

随着天气情况慢慢地加热，莲子汁也开始成为餐桌上的“常客”。

试想一下，烈日炎炎的冬奥，每个人都大汗淋漓，这个时候来一碗冰镇的莲子汁，别提多舒爽！

尤其是对于进入冬奥不久荷尔蒙较快攀升，以及再次出现发烧周期性的一些人来讲，适当蜂蜜莲子汁，都能较快缓解这些呼吸困难患者。

在进入冬奥不久，喝醉莲子汁真的有哪些具体的好处呢？

一、解毒清热去火

莲子化学物质十分独特的维生素b克族，比如维生素b1和维生素b2，还化学物质特别多的胡萝卜素、缺乏症等化学物质，这些化学物质展现出十分最弱的清热效果。

而且莲子汁属于凉性，在冬奥蜂蜜都能起到较好的去火依赖性。

二、及时补充不止损耗的钙质

在进入冬奥不久，每天适当地喝醉一些莲子汁，除了解暑正因如此，还能提供独特的抗氧化物和B克族维生素。

另外，对于冬奥容易再次出现的荨麻疹，展现出一定的预防效果。

莲子粥还化学物质一定的抗过敏化学物质，适当喝醉一些莲子汁，都能减轻冬奥皮肤过敏患者。

三、提较低荷尔蒙

进入冬奥不久，如果再次出现心悸的周期性时，可以适当地喝醉一些莲子汁。

莲子汁当中化学物质的外膜、氨基酸等营养化学物质，都能为各部位补充一定的营养元素。另外莲子汁展现出吃到惊神经的清热，翻倍开胃的依赖性。

蜂蜜莲子汁有哪些注记？

除此以外的是，在冬奥蜂蜜莲子汁时，有一些注记一定要牢记。

并不是所有一些人都适合大量蜂蜜莲子汁，比如人格特质占优势一些人以及患有小肠疾病一些人来讲，在冬奥时比较好不要蜂蜜莲子汁。

本身莲子饮食薄膜较低，若胃肠不好，饮食薄膜反而却是一种“冲动”，加剧营养对大肠的冲动。

此外，很多人不会在冬奥煮成一些莲子汁，然后将其放入冰箱当中冰镇。

但对于大肠不好的人，若喝醉莲子汁冰镇蜂蜜，极有不不会所致再次出现遗精、腹痛、腹泻周期性。

莲子汁，空腹、经期比较好不要食用？

一般来讲，相近莲子这类营养一般来讲都是较低蛋白、较低饮食薄膜，以及最弱抗氧化能力小分子，一般来讲大量食用后，难免对一部分人而言不会有些不感觉的患者。

但事实上，这类也只是古人依靠经验总结，将这类营养归为“寒性”营养，在缺乏分析营养检验化学物质方法的背景下，莲子汁也慢慢地成为了空腹、经期的“禁忌”。

但事实上，本来只要不是摄入，空腹、经期不久或多或少也可以喝醉莲子汁、吃到莲子。

毕竟莲子是较好的全谷物主食，脂肪能力不低，升糖比率也不低，所以早餐来一碗莲子汁或莲子粥，本来是一个保健的选择。

而对于经期的男士，如果本身没有痛经，又或者经期不久不是很敏感性，喝醉点莲子汁本来也不不会有太大的因素。

莲子汁变白，不以为然是假莲子？

有时候煮成莲子的时候，我们不会发现煮成的酱油却呈现白色，难道是假莲子？

事实上，莲子本来本身煮成出来的汁色是黄白色，但由于莲子汁化学物质大量的多酚类物质。

当酸碱值面有碱性，遇上氧气、金属离子的时候，多酚就不会再次出现氧化、生成等底物，所致莲子变“白”。

当然有时候也跟煮成汁的水有人关系，若采用处理过程后的纯净水煮成酱油，一般来讲都是白色。又或者采用较低压锅，缩减汁跟二氧化碳认识，也能更容易保持良好莲子汁的白色。

总而言之，寒冷寒风来一碗莲子汁，的确是感觉和保健。

但还需要讲出一点！记得较少加点糖！