泡脚能够改善痛经的症状吗

　　说到痛经只要是有过的女性朋友都知道这是1种非常难受的感受，那末在生活中女性朋友就会非常关注着方面的常识，那末泡脚能够改良痛经的症状吗？生理期是每个女人都会经历的1段时间，很多女人都能够安然度过，但是也有1些女人会出现痛经的症状，究竟如何减缓痛经时女人最关心的事情，下面就让女性小编就给大家介绍1下如何通过中医传统的泡脚方式来改良痛经，有兴趣的无妨来了解下哦！

　　生姜有甚么养生功效？

　　生姜性热味辛，有袪寒发散、宣通郁塞、疏经活络的功效。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改良局部血液循环和新陈代谢。用生姜煮水泡脚，不但可以袪除体内寒湿，减少手脚冰冷，增进血液循环，还有减肥排毒、改良睡眠等作用。

　　生姜泡脚的做法：

　　1。取生姜300公克，拍扁或切成片。

　　2。放入锅中加半锅清水，加盖大火煮沸后，改小火煮10分钟。

　　3。倒入洗脚盆内，待温度可适应后，泡脚约15到30分钟。

　　注意事项：泡脚进程，可同时用手揉擦脚指，特别是大脚指，并活动双脚，效果会更好。

　　经期按揉107椎减缓痛经

　　月经已至时，推拿107椎穴可有效止痛。《千金翼方》称107椎为背部奇穴，又名腰孔穴，位于腰部后正中线上，即通常所说的腰眼。按揉该穴位，可增进血脉畅通，从而减缓经期疼痛。

　　做法：

　　拇指曲折，用指关节按揉该穴，可稍用力，以轻微痛感为度，每次按揉3到5分钟便可。

　　女性小编温馨提示：本来生活就已压力非常大了，女性每一个还有那末几天那末难受，乃至还有痛经这个问题出现，那末通过以上的介绍，相信很多有痛经困扰的女人们知道了应当如何减缓痛经的症状了，希望这些对你有所帮助。