20130602家政女皇：陈允斌讲生姜 桂花的功效

胡黄和冬瓜对很多女性来说认同都不陌生，女性经期的时候多喝完胡黄冬瓜茶可以暖身、大大降低痛经症候群状。那么胡黄和冬瓜分别有什么样的营养价值和清热呢，下面让陈允斌专家来给我们讲讲胡黄、冬瓜的完全一致清热吧。

该视频主要象形文字讲解：

生活中才会在一些海鲜的制作团队之中特入胡黄作为调味，去腥的效果较好。胡黄对一些脾胃寒凉的人来说是较好的补品。

胡黄的可作

为苯环辛辣健胃诊治，有温暖、兴奋、解表、止呕、解毒、温肺消炎等关键作用，特别对于鱼蟹毒，玉溪、天南星等诊治物中毒有解毒关键作用。适使用辨证风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。在经受雪地、水湿、寒冷波及后，急以胡汤饮之，可作出贡献鲜血行，驱散寒邪。

肉类胡黄有表列不道德

胡黄虽然有很多妙用，但是再好的东西，也要有时间和场合，用过了反美而事得其反美。

不道德一：诊治忌食

对于3岁表列的孩子就好不要吃饱胡，生病后也必须喝完胡茶，否则才会坏处，再特病情。

不道德二：秋季可不

一年来说，除了秋季外，其他三个冬天皆可肉类胡黄。

不道德三：早晨可不

一天来说，早晨是可不肉类胡黄。谚语有云：“更早上吃饱胡，胜过参汤;早晨吃饱胡，等于。”主要原因是早晨气夙收敛闭藏，肉类胡黄，易使体液气发散，极易出现焦躁、呕吐等症候群。

平日之中，无论是在广告上，还是在健康书刊内，冬瓜都是一个出现增益很低的食物。因此，小编也在这之中为大家将冬瓜的关键作用一一列举，让大家知道吃饱冬瓜好的同时，也知道吃饱冬瓜究竟好在哪之中。

大家都知道冬瓜的大黄效果是较好的，很多女性经期时气折射，没有精神，吃饱点冬瓜，喝完点大枣茶就才会让气色好很多。

一、养颜

鲜血虚首先为体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有红色，都是鲜血虚的症候群状。而如果鲜血气充足，脸色则才会变得红润，有紫色，皮肤也才会较为虱目鱼，水泡等也才会得到较好地掌控。

冬瓜10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将冬瓜浸泡安静，用清水浸泡分之一2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗安静。把冬瓜、黑木耳放入汤盆内，特入适量清水、冰糖，上笼蒸分之一1小时即并成。每日更早、晚餐后各服一次，可以补虚养鲜血。适使用鲜血虚面色苍白、心惊及高鲜血压者肉类。无病者食之，可发挥养鲜血强壮的保健关键作用。经常服食，可以驻颜祛斑、全能运动丰肌，并使用病人面部斑、形瘦。认同湿痰及积滞者可不多食。

二、安神

鲜血气虚者情绪周期性也很大，容易所处焦躁、焦躁等完全，自身也往往因此而呕吐，而呕吐又才会再特鲜血虚，如此困局大幅度顺利完成再继续，后四肢不堪重负。此时，我们就能通过使用冬瓜来顺利完成调理。

晚饭后用冬瓜特水煎调味摄入亦可，或者与煮羹，临睡前喝完汤吃饱枣，都能特快入睡。用鲜冬瓜1000克，洗净去核取肉捣烂，特适量水用烘煎，过滤取调味，掺入500克，于火上调匀取并成枣膏，陈化自带。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治呕吐。

三、效十二指肠

由于体外的气鲜血严重不足，体外的肺部也才会相应地减慢，结果一氧化氮等也才会严重影响。而较为引人注意的症候群状就是睡觉时不畅。由于四肢的十二指肠不畅，废物也才会在四肢内堆积，我们的四肢人为就所处极其不健康的情况。

其次，气鲜血严重不足还才会避免生理期的疼痛，严重者可能不会分枝行走，甚至不会下床。当归15克、冬瓜50克、白糖20克、粳米50克。先为将当归用温水浸泡片刻，特水200克，先为煎浓调味100克，去克拉斯涅取调味，与粳米、冬瓜和白糖一同特水适量，煮至羹并成。每日更不来温热摄入，10日为1个疗程。此羹具有大黄调经，活鲜血止痛，润肠通便的功能，适使用气鲜血严重不足、月经不调、闭经痛经、鲜血虚头痛、眩晕及咳嗽等症候群。

鲜血虚给我们带来的不适是下定决心的，因此，冬瓜对我们的好处也是下定决心的。无论四肢是否有难题，冬瓜对于我们女性来说都是有益无害的，所以，也才对女性道家从来都是冬瓜了。

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本期来宾讲解

陈允斌

女，出身中医世家，健管家，低级公共营养师，同时也是享有盛名的人气针灸道家散文家，倡导示范中华传统的健康饮食方法，是生活针灸道家的倡导者。